Der Bereich des Sports ist im stetigen Wandel. Auch die sportwissenschaftliche Forschung führt regelmäßig zu neuen Erkenntnissen, um Trainingsmethoden noch
Wenn die Gelenke von übermäßigem Verschleiß heimgesucht werden, dann kann es sich um eine Arthrose handeln. Dass der Knorpel mit
Mit nur vier Minuten Training soll mit dieser Trainingsmethode der Stoffwechsel angekurbelt werden, um die Fettverbrennung zu steigern. Doch reichen
Der Recrunch: Platziere dich auf dem Boden mit den Fußspitzen auf den Wischmopps. Hände etwas weiter als schulterbreit auseinander und
Coretraining mit Unterarmstütz Crunch Mit dem Wischmop kannst du nicht nur putzen, sondern auch hervorragend ein Coretraining absolvieren und somit
Als Personaltrainer und Heilpraktiker in Hamburg biete ich eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und Therapieformen wie Osteopathie an.
Ich arbeite auch bundesweit als Referent und Ausbilder im Fitnessbereich. Meine Qualitäten umfassen fundiertes medizinisches Wissen, Erfahrung, Einfühlungsvermögen und Intuition.
