Niemals hungrig einkaufen gehen!

Mein Tipp zum Abnehmen: Einkaufen niemals auf leeren Magen. Du möchtest gerne abnehmen oder deine Figur halten, aber oft sind es die vielen köstlichen Verlockungen, die dich davon abhalten? Dann gibt es einen ganz einfachen Trick, wie du dich zumindest etwas vor diesen Verlockungen schützen kannst. Diesen Trick möchte ich dir in diesem Artikel verraten, damit du deine Ziele besser erreichen kannst.

Gerade, wenn wir einkaufen gehen, werden wir nämlich von einer Vielzahl an Dingen überschüttet, die wir für eine gesunde und ausgewogene Ernährung eigentlich gar nicht brauchen. Da sind Unmengen von Süßigkeiten, herzhafte Knabbereien und vieles mehr, das uns, sind wir hungrig, gleich viel verlockender erscheint. Die Auswahl an unterschiedlichen Nahrungsmitteln ist riesig, und je mehr Lust wir darauf haben, desto schwerer fällt es uns natürlich auch, uns zu entscheiden. Am Ende landet dann vielleicht alles im Einkaufswagen. Und was wir gekauft haben, das essen wir in der Regel früher oder später auch.

Damit wir uns also vor diesen unnötigen Kalorienbomben besser schützen können, gilt es unbedingt, das Einkaufen zu vermeiden, wenn wir gerade hungrig sind. Also lieber erst gesund essen und erst dann, wenn wir gesättigt sind und unsere Lust auf Essen befriedigt ist, in den nächsten Supermarkt. Denn wer keinen Hunger hat, der hat natürlich auch weniger Lust auf Essen als jemand, der schon lange nichts mehr zu sich genommen hat.

Du wirst sehen, du kannst dich gleich viel besser beherrschen und kaufst dann auch viel eher das, was du wirklich brauchst und nicht nur das, auf das du gerade Lust hast. Dies ist ein kleiner Tipp, der nicht zu unterschätzen ist und dir beim Abnehmen und Gewicht halten, wirklich helfen kann.