Starken Rücken durch Training der Tiefenmuskulatur
Um einen wirklich stabilen Rücken zu haben, brauchst du eine kräftige Tiefenmuskulatur. Eine gute Tiefenmuskulatur stützt bei jeder Alltagsbewegung die
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Wenn du daran interessiert bist, deine Fitness langfristig und dauerhaft zu verbessern, solltest du einiges beachten. In vielen Lebensbereichen wie
Kann Übertraining jedem passieren oder was passiert eigentlich bei Übertraining? Trifft Übertraining nicht nur Hochleistungssportler? Droht auch Übertraining, wenn du mehrmals
Ab dem vierzigsten Lebensjahr verspüren die meisten Menschen erste Anzeichen des Älterwerdens. Wer bisher stets mühelos schlank geblieben ist, entdeckt erste
Alle möchten ihn haben. Den perfekt geformten, knackigen Sixpack. Ein Waschbrettbauch sieht zwar richtig gut aus, für eine starke Stabilität des
Als Personaltrainer und Heilpraktiker in Hamburg biete ich eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und Therapieformen wie Osteopathie an.
Ich arbeite auch bundesweit als Referent und Ausbilder im Fitnessbereich. Meine Qualitäten umfassen fundiertes medizinisches Wissen, Erfahrung, Einfühlungsvermögen und Intuition.
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