Trainingsplan Muskelaufbau – Auch zuhause moeglich
In meinem heutigen Artikel möchte ich dir meinen Trainingsplan für Zuhause vorstellen. Diesen absolviere ich, wenn ich absolut keine Zeit
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Mit nur vier Minuten Training soll mit dieser Trainingsmethode der Stoffwechsel angekurbelt werden, um die Fettverbrennung zu steigern. Doch reichen
Der Recrunch: Platziere dich auf dem Boden mit den Fußspitzen auf den Wischmopps. Hände etwas weiter als schulterbreit auseinander und
Coretraining mit Unterarmstütz Crunch Mit dem Wischmop kannst du nicht nur putzen, sondern auch hervorragend ein Coretraining absolvieren und somit
Am Oberschenkel abnehmen & Po straffen mit Squats Lunges Ich möchte dir hier die Einsteigerversion der Squat Lunches vorstellen, die
Als Personaltrainer und Heilpraktiker in Hamburg biete ich eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und Therapieformen wie Osteopathie an.
Ich arbeite auch bundesweit als Referent und Ausbilder im Fitnessbereich. Meine Qualitäten umfassen fundiertes medizinisches Wissen, Erfahrung, Einfühlungsvermögen und Intuition.
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